Smoothie Bowl de Moras

julio 06, 2016

fitgirlsmoothie

Comienza tu mañana con éste energético Smoothie Bowl, que sabemos que te hará sonreír...

Un smoothie bowl puede resultar una opción sana y saludable para incluir en tu desayuno, una variación divertida con muchas combinaciones por haber y crear. Puedes combinarlo con tus superfoods favoritos. ¡Darle lo mejor a tu cuerpo, no tiene por que ser un martirio cada mañana, al contrario, una bendición! Sirve para una porción voluminosa Ingredientes:
  • 1  taza de fresas orgánicas congeladas
  • ½ taza de moras azules
  • 1 pequeña naranja o mandarina
  • 4 cucharadas de semilla de calabaza
  • ½ a 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de linaza
Toppings:
  • 1 cucharada de semillas de hemp
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • ½ taza de moras frescas
  • Semillas de calabaza al gusto
Preparación: Agrega todos los ingredientes del "smoothie bowl" en tu vitamix, licuadora, o procesador de alimentos favorito y mezclar todo hasta lograr una consistencia agradable y cremosa, debemos empezar con poca agua al inicio, y después agregar si observas que es necesario. Poner la mezcla en un bowl, y después agrega los toppings que desees, y servir inmediatamente.


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