🔥 ¡Aviso importante Hot Sale! Por el volumen de ventas generadas por Hot Sale, las paqueterías están teniendo ligeros retrasos en las entregas 🔥

Desayuno vegano de avena con mora

por Emiliano Birdman junio 09, 2017

Breakfast is the most important meal of the day and this vegan blueberry peanut butter oats recipe is just perfect, in addition is ready in only 15 minutes!

 

INGREDIENTS

  • 2 tazas de leche de almendras o coco
  • 6 cucharadas de avena entera o en copos
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1 or 2 plátanos
  • 1/2 taza de moras azules (70 gramos)
  • 2 cucharadas de cacahuates (20 gramos)
  • 2 cucharadas de miel de agave (optional)
  • 1 1/2 cucharadas de Falcon Protein del sabor que desees.

 

PREPARACIÓN

  1. Poner la leche en una cacerola y casi hervirla.
  2. Agregar la avena y la mantequilla de almendra, revolver bien y cubrir con otro sartén y cocinar a fuego medio de 10 a 15 minutos
  3. Poner la mezcla en un bowl y agregar el resto de los ingredientes.
  4. Dejar enfriar un poco y agregar la proteína y batir muy muy bien hasta que quede una mezcla completa y homogénea. 



Emiliano Birdman
Emiliano Birdman

Autor


Dejar un comentario


Te recomendamos también:

Sandwich de Helado Casero
Sandwich de Helado Casero

por Shaula Saldaña mayo 25, 2020

Leer artículo

Cuida tu Salud durante la Cuarentena
Cuida tu Salud durante la Cuarentena

por Shaula Saldaña mayo 05, 2020

Leer artículo

Power Balls con Proteína
Power Balls con Proteína

por Shaula Saldaña abril 29, 2020

Leer artículo