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Frutas de Temporada en México Por Mes

Frutas de Temporada en México Por Mes | VidaBirdman

¿Por qué es bueno procurar consumir frutas de temporada?

Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que aparte de que las frutas de temporada son generalmente más económicas, también poseen mucha mayor calidad y mejor sabor. Y en la salud integral este es un concepto muy importante a tomar en cuenta, ya que si lo que buscas es conectar tu interior con el exterior, es recomendable tratar de seguir las estaciones de la naturaleza y los regalos que nos da cada una de ellas para nutrir nuestro cuerpo.

Muchas disciplinas ancestrales como la medicina china y el Ayurveda ponen muy en práctica el comer según las estaciones del año para gozar de mayor equilibrio interno, así que este concepto no es nada nuevo. La naturaleza es sabia,y algunos estudios incluso profundizan sobre las propiedades terapéuticas que una dieta vegetariana alineada a cada estación del año puede ofrecer.

A continuación descubre las frutas de temporada por mes en un gráfico simple que puedes guardar en tu celular y traer a la mano siempre que andes en el súper o en el mercado. ¡Recuerda que comprar fruta de temporada es bueno para tu bolsillo y para tu salud!
 

Lista de las frutas de temporada en México:


Enero.  

Fresa, guayaba, jamaica, lima, limón, mandarina, melón, naranja, piña, papaya, plátano, toronja, tejocote, granada china y tamarindo.


Febrero.

Fresa, granada china, mamey, limón, mandarina, papaya, sandía, tamarindo, toronja, piña y mango.


Marzo.

Mamey, limón, fresa, mandarina, naranja, papaya, plátano, sandía, toronja, tamarindo y mango.


Abril.

Naranja, papaya, piña, sandía, plátano, toronja, tamarindo, fresa, limón, mango, mamey y melón.


Mayo.

Ciruela, fresa, chabacano, limón, mamey mango, melón, pera, naranja, papaya, sandía, toronja, plátano y piña.


Junio.

Limón, ciruela, chabacano, durazno, higo, mango, mamey, manzana, melón, pera, piña, plátano, uva, sandía y toronja.


Julio.

Pera, ciruela, durazno, granada roja, limón, higo, manzana, mango, melón, membrillo, papaya, piña, plátano, sandía, tuna, toronja y uvas.


Agosto.

Ciruela, durazno, capulín, granada roja, higo, guayaba, mango, limón, manzana, membrillo, pera, papaya, piña, plátano, toronja, tuna y uvas.


Septiembre.

Granada roja, membrillo, naranja, papaya, pera, perón, plátano, sandía, toronja, tuna, durazno, guayaba, limón, manzana y melón.


Octubre.

Mandarina, manzana, membrillo, naranja, papaya, pera, perón, plátano, tejocote, uva, toronja, limón, guayaba, granada roja, durazno y chicozapote.


Noviembre.

Uvas, toronja, tejocote, plátano, pera, papaya, naranja, mandarina, lima, limón, guayaba, jícama, granada china y fresa.


Diciembre.

Caña, fresa, chirimoya, chicozapote, granada china, jícama, guayaba, lima, limón, naranja, , mandarina, papaya, pera, plátano, tejocote, piña, zapote negro y toronja.

Tip: Las frutas de temporada permiten planificar mejor tu alimentación y obtener los nutrientes necesarios a bajo costo debido a su disponibilidad!

 

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9 comentarios

  • Estela Villanueva Balderas el

    Es para mi muy útil conocer las sugerencias de personas especializadas en lo que se refiere a las frutas, verduras y alimentos saludables por temporada ; agradezco que pongan sus conocimientos a nuestro alcance, hoy más que nunca; pues todo ha cambiado en nosotros, horarios, actividades y sobre todo la conciencia de hacer las cosas bien, comenzando por la alimentación.🙏👍😘

  • Tere el

    Solo falto el quiwi y el higo pero poe lo demas creo que son godas las frutas gracias por la valiosa informcio

  • Cecilia Mora el

    Gracias por la información… ahora que estamos en cuarentena por el Covid, me resulta de mucha ayuda pues así hago mi pedido de frutas y verduras de acuerdo a lo que está en temporada…
    Saludos desde Guadalajara

  • LUISA FERNANDA ALARCÓN SÁNCHEZ el

    MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TAN LOABLE INFORMACIÓN Y VALIOSA. CIAO

  • GB el

    Buena tarde, me sorprenden por ejemplo los meses de temporada de la fresa. Aquí en mi pequeño huerto en Querétaro, se da a partir de mayo… En Europa de donde soy, se da en junio y julio… Sí hablán de cultivo a campo abierto, o fresa de invernadero?

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