ENVÍO GRATIS ARRIBA DE $450
Platillos

Hot cakes veganos con proteína

por Emiliano Birdman diciembre 06, 2016

En las mañanas cuando no tenemos mucho tiempo unos Hot cakes de avena y proteína pueden resultar una excelente opción alta en fibra, carbohidratos de calidad y alto en proteína.

 

INGREDIENTES

    • 1 ½ Taza de Leche vegetal (coco, arroz, almendra)
    • 2 Cucharaditas de Aceite de coco 
    • 1 Cucharada de azúcar de dátil o mascabado
    • 1 taza de harina de arroz
    • 1/2 taza de harina de avena
    • ¼ Cdta de sal del himalaya o de mar
    • 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio
    • 1 Cucharadita de Esencia de Naranja o Vainilla
    • ¼ Vaso de Agua
    • ½ Scoop de Falcon Protein

PREPARACIÓN

  • Se mezclan en un bowl todos los ingredientes en sus correctas cantidades.
  • Luego poner un poco de aceite en el sartén y cocinarlos y dorar de ambos lados el Hot cake.
  • Para montarlos podemos agregarles miel de maple o alguna mermelada y algo de frutas como fresa, frambuesa, zarzamoras.


Emiliano Birdman
Emiliano Birdman

Autor


Dejar un comentario

Te recomendamos también:

¿Cómo Suplir una Comida con Peacock de Birdman?
Smoothies
¿Cómo Suplir una Comida con Peacock de Birdman?

por Emiliano Zárate Ulloa septiembre 13, 2019

Leer artículo

Todo lo Que Necesitas Saber Sobre la Vitamina B12
salud
Todo lo Que Necesitas Saber Sobre la Vitamina B12

por Emiliano Zárate Ulloa septiembre 11, 2019

Leer artículo

El Metabolismo: Todo lo que Necesitas Saber
salud
El Metabolismo: Todo lo que Necesitas Saber

por Emiliano Zárate Ulloa septiembre 10, 2019

Leer artículo






#vidabirdman