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PROTEIN QUINOA-CACAO BARS

por Emiliano Birdman febrero 20, 2017

PROTEIN QUINOA-CACAO BARS

¿A veces eres víctima de las prisas? Éstas barritas son super sencillas de preparar y altas en macro-nutrientes de alta calidad, puedes intentar hacer unas cuantas para tu semana. 

INGREDIENTES:

  • 6 cucharadas de aceite de coco extra virgen
  • 2 cucharadas de mantequilla de coco
  • 4 cucharadas de cacao en polvo orgánico
  • 2 cucharadas de syrup de maple 
  • 1 taza de quinoa inflada 
  • 1/4 taza de arándanos
  • 1/4 taza de pistachos 
  • 1/2 scoop de Falcon Protein Natural (o Vainilla, pero se recomienda más la natural)

PREPARACIÓN:

  1. Derretir el aceite de coco extra virgen y la mantequilla de coco, con el cacao en polvo, la miel de maple, una pizca de sal y mezclar con los demás ingredientes
  2. Poner en un molde rectangular la mezcla y aplanar, después esperar a que repose un poco la mezcla endurezca (puedes meterla al refrigerador).
  3. Y después cortar en rectángulos y disfrutar.



Emiliano Birdman
Emiliano Birdman

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