Gimnasios Durante Coronavirus

por Shaula Saldaña septiembre 08, 2020

Gimnasios y Covid-19

Escrito por:  Paola - The Vegan Booty 

A partir de Que comenzó esta pandemia hace varios meses, uno de los primeros lugares que vieron forzados a cerrar puertas son los  gimnasios y Clubes Deportivos. Esto para proteger a sus clientes y trabajadores, pues siendo espacios cerrados con alta concurrencia, algunos con poca ventilación y donde debido al esfuerzo las personas suelen respirar de manera agitada, etc. Representan un espacio con alto riesgo de contagio para esta enfermedad. 

Algunos estados de la república vuelven a abrir sus puertas bajo ciertas medidas y protocolos de seguridad por la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes, y se desarrollan con los lineamientos propuestos por asociaciones deportivas a nivel mundial y recomendaciones de la Secretaría de Salud. Algunas de estas son: 

 

#1: Entrada

Contará con barreras físicas que mantener una distancia sana y se evitará el contacto físico con personas y objetos para dar acceso a las instalaciones.

#2: Gel antibacterial

El personal debe proporcionar gel antibacterial en la entrada al gimnasio y en las áreas  de uso común, a los demás de tener dispensadores disponibles en cada área del gimnasio.

#3: Toallas sanitizantes

El gimnasio debe proporcionar toallas sanitizantes para que los clientes limpien las pesas, barras, aparatos, manubrios y / o controles eléctricos de caminadoras antes y después de utilizarlos.

#4: Desinfectante 

Debe de haber desinfectante disponible en las áreas húmedas como regaderas o baños.

#5: Cupo limitado

El cupo es limitado y debe de existir un espacio de 7 m² por cada asistente, así como  una separación entre 1.5 - 2.5 m entre equipos de entrenamiento.

#6: Sana distancia 

Se colocará material visual con mensajes recordando la sana distancia, el lavado de manos, la limpieza del material de uso común y acerca de la salud respiratoria.

#7: Cubrebocas

Se le otorgará a los trabajadores equipo como: cubrebocas, goggles y / o máscaras  faciales. Se capacitará a los trabajadores para estar alerta y evitar contagios.

#8: Protocolo 

Se implementarán programas para vigilar la salud física y mental de los trabajadores, así como el protocolo para trabajadores sospechosos o confirmados de COVID 19.

#9: Soportes 

En albercas debe haber soportes para que cada usuario pueda colgar su toalla  y mantener una sana distancia.

#10: Limpieza

Se deben mantener limpios los bordes y escaleras de las albercas. 

 

Medidas de Precaución Personales

¿Qué puedes hacer para protegerte si decides regresar al gimnasio cuando comiencen a abrir? Aquí te compartimos algunas medidas de precaución personales que puedes seguir para cuidar tu bienestar:

• Antes de ir llama para informarte acerca de las medidas que debes seguir y si habrá  horarios definidos por grupos de personas.
• Al entrar al gimnasio evita pasar mucho tiempo en el área de lobby o recepción , y no  toques las mesas o mostradores pues es donde más se concentran las partículas de saliva.
• Mantén la distancia y limpia antes y después de utilizar un aparato.
• No tengas contacto físico ni saludes de mano o beso a las personas.
• Lleva contigo un desinfectante de manos y de ser posible evita los baños, vestuarios y  áreas de descanso, pues por su afluencia suelen representar un espacio de mayor riesgo de contagio. Si necesitas cambiarte hazlo en casa o en el auto.
• Evita utilizar los elevadores pues el aire se queda atrapado por largo tiempo en estos  espacios y la ventilación es muy pobre. Utiliza las escaleras y de ser posible no toques los pasamanos o barandales.
• No utilices vapores, saunas ni jacuzzis.
• De ser posible utiliza un cubrebocas, máscara y guantes.
• Si eres población de riesgo evita asistir a gimnasios.
• De ser posible realiza tu entrenamiento en casa o al aire libre. 

 

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