Receta Smoothie Bowl de Moras - Vida Birdman Blog - VidaBirdman

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Smoothie Bowl de Moras

por Alfonso Ledesma julio 06, 2016

¡Prepárate un Smoothie Bowl de Moras!

fitgirlsmoothie

Comienza tu mañana con éste energético Smoothie Bowl, que sabemos que te hará sonreír

Un smoothie bowl puede resultar una opción sana y saludable para incluir en tu desayuno, una variación divertida con muchas combinaciones por haber y crear. Puedes combinarlo con tus superfoods favoritos. ¡Darle lo mejor a tu cuerpo, no tiene por que ser un martirio cada mañana, al contrario, una bendición! Sirve para una porción voluminosa

Ingredientes:

  • 1  taza de fresas orgánicas congeladas
  • ½ taza de moras azules
  • 1 pequeña naranja o mandarina
  • 4 cucharadas de semilla de calabaza
  • ½ a 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 scoop de proteína vegetal Falcon Protein de tu sabor favorito

Toppings:

  • 1 cucharada de semillas de hemp
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • ½ taza de moras frescas
  • Semillas de calabaza al gusto

Preparación:

Agrega todos los ingredientes del "smoothie bowl" en tu vitamix, licuadora, o procesador de alimentos favorito y mezclar todo hasta lograr una consistencia agradable y cremosa, debemos empezar con poca agua al inicio, y después agregar si observas que es necesario. Poner la mezcla en un bowl, y después agrega los toppings que desees, y servir inmediatamente.




Alfonso Ledesma
Alfonso Ledesma

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