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Banana-Maní Smoothie

por Alfonso Ledesma octubre 14, 2016

Banana-Maní Smoothie

Este smoothie de mantequilla de cacahuate y avena está cargado de proteína. Al tomarlo, el smoothie te puede aportar hasta 32 gramos de proteína vegetal y 7 gr de fibra. Es excelente para reponerte de un arduo entrenamiento, es un constructor de músculo, es delicioso, fresco, con una textura increíble y alto en proteína vegetal.

 

Ingredientes:

  • ½ taza de leche de almendras
  • 2 Cucharadas de mantequilla de cacahuate o maní
  • 1 plátano completo (si está congelado, mejor)
  • ¼ de taza de avena integral
  • 1 scoop de Falcon Protein Natural o Vainilla
  • ½ taza de hielos

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un procesador o licuadora durante 60 segundos o hasta que esté todo bien integrado y obtengas la consistencia que deseas. ¡Sirve en un vaso de cristal, decora con los toppings que desees y disfruta!

 

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Alfonso Ledesma
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