Smoothie rico en Vitamina C

junio 12, 2017

Smoothie rico en Vitamina C

Éste smoothie es altísimo en vitamina C casi que con un smoothie ya tienes toda la ingesta diaria recomendada de éste micro nutriente, la vitamina C ayuda a la creación de nuevos tejidos y es el que evita la pérdida de colágeno en nuestros tejidos. La vitamina C si se ingiere en conjunto con mucha proteína construye músculos de alta calidad y además potencializa su crecimiento (anabolismo). 


INGREDIENTES:

  • 1 toma de vainilla de vida Birdman 
  • 100g de Papaya 
  • 100g de plátano congelado 
  • 100g de zanahoria
  • 4 oz leche de almendras
  • 1 cucharada de Maca en polvo
  • Hielos

PREPARACIÓN:

  1. ¡Mezclar todos los ingredientes en el procesador y servir :D !



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