Ingredientes Creatina - VidaBirdman

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Ingredientes Creatina

  1. La Creatina ocurre naturalmente en nuestros cuerpos y es crucial para los niveles de energía de nuestro metabolismo. Cuando necesitamos energía, convertimos ATP (adenosin trifosfato, el "combustible" de nuestras células) en ADP (adenosin difosfato). Eventualmente nuestro cuerpo convierte este ADP en ATP de nuevo usando la energía que obtenemos de nuestros alimentos, pero esto toma tiempo y ahí es cuando la suplementación con creatina entra en juego, haciendo este proceso mucho más rápido
  2. Para veganxs y vegetarianxs. Las fuentes más comunes de creatina tienden a ser de origen animal, por lo que es relativamente común que personas con dietas veganas o vegetariana tengan bajos niveles de creatina, comparándolo con personas con dietas omnívoras. La suplementación puede ayudarte a cubrir tus requerimientos diarios.