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Galletas Veganas de Avena de 4 Ingredientes

por Emiliano Zárate Ulloa abril 17, 2018

¡El snack perfecto si existe! Hoy te compartimos esta deliciosa receta de galletas con 4 ingredientes. ¿Lo mejor?

Son VEGANAS, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, ALTAS EN PROTEÍNA y super rápidas de hacer! 

INGREDIENTES:

  • 3 plátanos maduros
  • 2 tazas de avena
  • 1/4 taza de mantequilla de maní
  • 1 a 2 scoops de Falcon Protein sabor chocolate
  • Opcional: chocolate, nueces, frutos secos, etc

INSTRUCCIONES:

  1. Precalienta el horno a 180ºC.
  2. En un recipiente hondo aplasta los plátanos hasta que no queden grumos. 
  3. Agrega la mantequilla de maní y mezcla. 
  4. Una vez que tengas una mezcla pegajosa y suave agrega la avena y Falcon Protein. Incorpora los ingredientes. 
  5. Forma las bolitas y ponlas en una charola para horno preparada con un mat de silicon o con papel para horno. (las puedes decorar con nueces, chocolate, frutos secos o lo que más te guste!)
  6. Mételas al horno de 10-15 min o hasta que estén firmes al tacto.
  7. Disfruta!



Emiliano Zárate Ulloa
Emiliano Zárate Ulloa

Autor

Nutriólogo Clínico y Homeópata . Experto en salud integral.


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