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2 Recetas Deliciosas con Peacock Meal de Birdman

por Emiliano Zárate Ulloa noviembre 04, 2019 1 Comentario

Dos Smoothies Deliciosos que Puedes Desayunar, Comer o Cenar con Peacock 

Aquí les diseñamos unas deliciosas recetas que puedes preparar con tu Peacock Meal de Birdman, una receta con el sabor coco vainilla y otra receta con el sabor de chocolate. Ambas recetas están diseñadas para suplir una comida de tu día y están deliciosas, así que sabemos que disfrutarás mucho estos smoothies.

Que tu salud no se vea comprometida por tiempos apretados por trabajo y vida de ciudad, ahorra tiempo y nútrete de la mejor forma con Peacock Organic Meal de Birdman. Cada receta contiene su información nutricional para ajustar tus conteos calóricos con tu nutriólogo de cabecera o simplemente para que tu lleves un control de tu ingesta de alimentos diaria.

 

Almond Cream Chocolate Smoothie

Smoothie que suple comida

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendras (240 ml)
  • 2 scoops de Peacock sabor Chocolate
  • 30g de Nibs de Cacao
  • 1 Plátano (120 g)
  • 2 cdas. de Mantequilla de almendra (32 g)
  • Hielos y agua al gusto

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en tu licuadora o blender favorito.
  2. Licuar y mezclar bien hasta tener una consistencia homogénea.
  3. ¡Listo! Disfruta tu delicioso smoothie alto en nutrientes.

 

Información Nutricional

  • Calorías: 724 cal
  • Carbohidratos: 61 g | 244 cal | 34%
  • Proteínas: 30 g | 120 cal | 17%
  • Lípidos: 40 g | 360 cal | 50%
  • Fibra: 25 gr

 

Peach, Coconut & Cream Smoothie

Smoothie que suple comida

Ingredientes:

  • 2 scoops de Peacock sabor Coco Vainilla (42 g)
  • ⅔ taza de leche de almendras (144 ml)
  • 1 cda. de semillas de hemp (15 g)
  • ¼ taza de jugo de naranja (63 ml)
  • 4 piezas de durazno (312 g)

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en tu licuadora o blender favorito.
  2. Licuar y mezclar bien hasta tener una consistencia homogénea.
  3. ¡Listo! Disfruta tu delicioso smoothie alto en nutrientes.

Información Nutricional:

  • Calorías: 446 
  • Carbohidratos: 54 g / 216 cal / 48 %
  • Proteínas: 26 g / 104 cal / 23 %
  • Lípidos: 14 g / 126 cal / 28 %
  • Fibra: 25 gr

 

¿Qué te ha parecido este artículo? ¡No olvides enseñarnos si lo preparas! Puedes encontrar más recetas veganas como esta explorando nuestro Blog Birdman, ¡seguro encontrarás algo que te llame la atención! Como por ejemplo, este donde te damos otras sugerencias de desayunos rápidos y nutritivos si siempre estás un poco cortx de tiempo y prefieres ahorrar tiempo por las mañanas.

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Emiliano Zárate Ulloa
Emiliano Zárate Ulloa

Autor

Nutriólogo Clínico y Homeópata . Experto en salud integral.


1 Respuesta

César Benítez
César Benítez

noviembre 06, 2019

Buen día.
Adquirí un bote de peacock sabor chocolate, el cual recibí el día de hoy. Recién lo probé y el sabor es bastante desagradable. El bote refiere una fecha de caducidad del 2021. ¿Existe la posibilidad de que el lote haya salido dañado?

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