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Smoothie Anti-Cancerígeno

por Emiliano Zárate Ulloa agosto 20, 2019

Receta de Smoothie con Propiedades Anti-CancerígenasSmoothie anti cancerígeno

¿Quién no ha conocido una persona que ha dicho una frase como “ya todo da cáncer”? Si bien es ya un miedo colectivo en el que toda nuestra sociedad está inmersa, causado en gran medida por la era de la desinformación en la que vivimos, ya que la que salen a la luz muchas noticias o artículos en distintos medios de comunicación hablando de que ciertos hábitos, alimentos y cosas son cancerígenas. A raíz de este miedo, se puede llegar incluso a malentender que estamos rodeados todo el tiempo de factores cancerígenos, que todo es malo para nosotros y que no hay salida o solución a este problema; esta forma de pensar es muy errónea pues existen muchos alimentos y muchos hábitos que son por naturaleza anticancerígenos. Como por ejemplo realizar actividad física, comer suficiente fibra, tomar un matcha al día, comer brócoli y kale frecuentemente, teniendo una dieta basada en plantas, son factores que se considerados anticancerígenos. Y es ahí cuando nos damos cuenta que muchas frutas, muchos alimentos y muchos hábitos son muy positivos para nuestra salud. Con esta intención, este smoothie está diseñado con ingredientes que tienen un alto potencial anticancerígeno. Por lo que si buscas integrar un poderoso factor anticancerígeno en tu rutina cotidiana, llegaste al lugar indicado. Además, está repleto de antioxidantes, es alto en proteína y en macronutrientes saludables, ¡lee la receta aquí abajo!


¡Integra este Smoothie Anti-Cancerígeno a tu Rutina Diaria!

 

Tiempo de preparación: 15 min | Porciones: 1 a 2 vasos

Ingredientes:

  • 1 taza de espinaca
  • ¾ taza de kale
  • 1 manzana
  • 3 mitades de nuez
  • ½ plátano
  • ¼ betabel cocido
  • 1 a 2 tazas de agua
  • 1 scoop de Falcon Protein Natural o Vainilla

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en la licuadora o procesador de alimentos y licuar muy bien hasta obtener una consistencia homogénea.

Información Nutrimental:

  • Calorías: 344
  • Carbohidratos: 39 gr
  • Proteínas: 29 gr
  • Lípidos: 8 gr
  • Fibra: 7 gr

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Emiliano Zárate Ulloa
Emiliano Zárate Ulloa

Autor

Nutriólogo Clínico y Homeópata . Experto en salud integral.


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