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Smoothie Digestivo con Proteína

por Emiliano Zárate Ulloa julio 15, 2019

Receta de Smoothie Digestivo de Acacia

Smoothie de Acacia

Con esta deliciosa receta podrás prepararte un smoothie alto en proteína con fibra de Acacia, buenísimo para combatir el estreñimiento y además excelente complemento de tu rutina diaria. ¿No conoces muy bien a la Fibra de Acacia? Puedes leer más sobre ella haciendo clic aquí. Además, este smoothie también es rico en Omega 3 y electrolitos, lo que lo hace excelente para épocas de calor o simplemente para estimular tu digestión de manera natural y saludable.

Tiempo de preparación: 10 min 
Porcioón: 1 vaso

Ingredientes:

  • ¾ taza de espinaca orgánica
  • ¼ taza de mango orgánico congelado
  • ½ Plátano congelado
  • ½ taza Agua de coco
  • 1 cucharadita de Semillas de chía
  • 1 cucharadita de corazones de Hemp
  • 3 nueces de Brasil
  • 1 scoop de Falcon Protein natural o vainilla
  • ½ cucharadita de fibra de acacia

Preparación:

  1. Ya debes adivinarlo, pero la preparación es sumamente fácil: solo coloca todos los ingredientes en tu licuadora y licúa hasta que todo esté bien integrado y tengas tu consistencia ideal. ¡Puedes agregar un poco de hielos para hacerlo todavía más fresco!

Información Nutrimental:

  • Calorías: 339 kcal
  • Proteína: 28 gr
  • Carbohidratos: 36 gr
  • Lípidos: 9 gr
  • Fibra: 10 gr

¿Qué te pareció? ¡No olvides compartirnos fotos si lo preparas! Siempre es bueno descubrir recetas e ingredientes nuevos que podemos agregar a nuestras rutinas diarias para beneficiar a nuestra salud. Descubre más artículos interesantes y recetas deliciosas explorando nuestro Blog Birdman.

 

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Emiliano Zárate Ulloa
Emiliano Zárate Ulloa

Autor

Nutriólogo Clínico y Homeópata . Experto en salud integral.


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